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　　世界脊柱健康日特别报道

　　小满吃苦，一夏不苦

　　年纪轻轻就经常腰酸背痛、晨起浑身僵硬，甚至稍微磕碰就容易崴脚、骨痛，很多人都觉得是劳累、缺钙导致的，但其实你可能忽略了日常看似解压的三个习惯——喝浓茶、猛喝咖啡和长期熬夜，它们正在一点点“掏空”你的骨骼。江苏省第二中医院骨伤科主任医师滕家松提醒，骨头不是一成不变的硬组织，年轻时骨骼合成速度大于流失速度，骨骼强健，而长期不良习惯会打破这种平衡，让骨质流失大于新生，慢慢出现骨量减少、骨质疏松，这也是如今年轻人提前出现骨骼问题的核心原因。

　　众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。

　　吃虾后运动，致全身严重过敏

　　中新网北京6月2日电 (记者 张素)在近日举行的Vision China2026视觉健康创新发展国际会议上，亚洲眼视光执业管理协会(AOMA)启动综合眼健康管理国际专家共识编写工作，旨在助力推动建立高效的眼健康服务体系，推动眼健康服务进一步“下沉”。

　　中新社北京6月9日电 (记者 徐婧)北京9日发布医疗领域国家人工智能应用中试基地(简称“北京基地”)在精准诊疗、生物医药制造等方面取得的阶段性成果，展示一批“AI+医药”应用及成效。

　　人到中年就该开始做这件事了，能有效防癌！

　　小满吃苦，一夏不苦

　　中新网上海5月29日电 (记者 陈静)第二十届东方心脏病学会议(OCC2026)(简称：大会)29日在上海举行。大会主席、复旦大学附属中山医院专家葛均波教授指出，中国心血管学者已经从学习国际指南的“跟随者”，发展为如今在多个细分领域输出来自中国的方案的“并跑者”，甚至“领跑者”。

　　随着年龄增长，肌肉会自然流失。专家提醒，如果家中老人出现洗脸毛巾拧不干、打不开矿泉水瓶盖等情况，要警惕或许是肌少症找上了门。

　　蛋白质，到底该怎么吃？| 吃出健康来